پرسش:
چگونه سلطهپذیر و سلطهگر نباشیم؟ چه کتاب و دورهای رو سفارش میکنید؟
پاسخ:
انسان به طور طبیعی با توجه به اجتماعی بودن چه آگاهانه و چه غیر آگاهانه هم تأثیرپذیر است و هم تأثیر گزار. خوب در اینجا مهم آن است که تأثیرگزاری و تأثیر پذیریاش منطقی و بیشتر آگاهانه باشد (حتی در تأثیر پذیری از رفتار خوب دیگران، چراکه چه بسا رفتار دیگران خوب است اما مناسب شرایط او نیست). برای رسیدن به این مهم پیشنهاد میکنیم:
– در وهله اول اعتماد به نفس خود را در زندگی بالا ببرید که خیلی در مدیریت تأثیر پذیری مهم است چراکه افراد سلطه پذیر معمولا از تنش برای گرفتن حق خود میترسند و معمولا در ارتباط با دیگران وابسته هستند. پس برای این کار ابتدا خودشناسی (شناسایی نقاط قوت و نقاط ضعف) را مد نظر قرار دهید و بعد مثبت اندیشی به همراه عاقبت اندیشی در مقابل افکار و کارهایتان را دنبال کنید.
دنبال موفقیت و به دست آوردن دستاورد در کارها هر چند ساده باشید و به خود بقبولانید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید. توانایی و استعدادهایتان را باور کنید و گاهی حتی جهت ریسک کردن به آنها گوش دهید. از هدفهای کوچک و متوسط شروع کنید. با عمل به واجبات دینی رابطه خود را با خالق هستی بیشتر کنید، ارتباط بیشتر با خالق، اعتماد به نفس بیشتر را به دنبال دارد.
– نه گفتن و مهارت جرأت مندی در مقابل دیگران را یاد بگیرید. در مورد چیزهایی که نمیخواهید و یا به ضرر شماست با شجاعت و جرأت (البته با عاقبت اندیشی و بدون خودخواهی) «نه» بگویید و در این راه اجازه ندهید شماتت و سرزنش و حرف دیگران در زندگی شما پر رنگ شود.
– بر اساس ارزشهای خود زندگی کنید. در صورتی که گذشتهای سخت داشتهاید سعی کنید آن را رها کرده و برای زندگی جدید برنامه ریزی کنید. برای این کار اول ارزشهای زندگی خود را به صورت منطقی و عاقلانه و واضح مشخص کنید، بعد طبق آن عمل نمایید. کمال گرا نباشید.
– ارزش کار و زندگی و افکارتان را منوط به تأیید دیگران قرار ندهید. اگر ارزش کارتان را مشروط به تأیید دیگران قرار دادید، حرف آنها همیشه بر شما قدرت و نفوذ خواهد داشت. کارهایتان را بر اساس ارزشهایی که مبنای عقلی و منطقی دارد و آنها را مشخص نمودهاید، انجام دهید. با این کار عزت نفس شما بر پایه بسیار پایدارتر و مستقلتری ساخته میشود.
– آداب اجتماعی و نحوه ارتباط مؤثر با دیگران را یاد بگیرید. از گفتن مسائل خصوصی زندگی خود به دیگران خودداری کنید و به آنها اجازه ندهید به هر چیزی از زندگی شما دسترسی داشته باشد.
